Natal 2007

Com vista à formação e desenvolvimento dos jovens hoquistas, a equipa do OK4U com o apoio do C.F.Perosinho promove, no seu pavilhão, em regime de externato e internato, um programa para a 1ª semana de férias de Natal, de 17 a 21 de Dezembro.
Considerando quer o êxito das edições anteriores, quer a vontade demonstrada pelos atletas, elaboramos um conjunto de actividades para corresponder às expectativas por eles expressas.
A prática do hóquei será indiscutivelmente a actividade mais relevante, não descurando o treino específico de guarda-redes.
As actividades foram programadas de forma a garantir um desenvolvimento global do atleta: físico, técnico, intelectual e cívico.

“ A ambição de qualquer atleta é ser o melhor!” logo, o domínio da técnica, do desenvolvimento pessoal, aprende-se e aperfeiçoa-se com os melhores.
Nesta perspectiva, não desperdices a oportunidade de treinar e aprender com o actual capitão do F.C.Porto,Filipe Santos e com o treinador dos juvenis do F.C.Porto, João Lapo.


Programa


9:30H / 12:00H Desenvolvimento de técnica individual

12:30H Almoço

13:00H / 15:00H Actividades diversificadas

15:00H / 17:00H Desenvolvimento de técnica em equipa

17:30H Lanche /Entrega dos atletas externos

18:30H / 19:30H Hora dedicada ao estudo e Tpc's com apoio de professor

20:00H Jantar

21:00H / 21:30H Iniciação ao xadrez
C.S.I. clube de resolução de enigmas,charadas etc.

2ª Feira-18:30H Palestra para os atletas sobre:
regras,manutenção do equipamento e auto-disciplina no hóquei.
Palestra para os pais sobre as expectativas em relação aos filhos.

3ª Feira Os atletas deslocar-se-ão a Alijó ( Vila Real),para divulgar a
modalidade, sendo lá realizados os treinos.

4ª Feira à Noite Visionamento orientado do Jogo F.C.Porto / A.A.Espinho

5ª Feira à tarde Paintball

6ª Feira à tarde Torneio e entrega de Prémios.
Palestra para os pais sobre a Nutrição no desporto.

Local

Pavilhão António Livramento
C.F. Perosinho ( V.N. Gaia)

Alojamento

Casa da Montanha
Lar Juvenil dos Carvalhos



Inscrições

Data limite- 10 de Dezembro
Envie por e-mail: adelina.ok4u@gmail.com
ou: filipeok4u@gmail.com

o nome completo, morada, data de nascimento, contactos do atleta, Clube e Escalão ou ligue para : 914242139 e forneça os dados do atleta.



Contactos

Para qualquer esclarecimento ou informação adicional

Tel:914242139
Adelina.ok4u@gmail.com
Filipeok4u@gmail.com