Nem pensar....
O DR. Jorge Freitas, com muita paciência explicou-nos a importância de certos cuidados a ter, na prevenção das lesões do hoquista.
Ficamos a perceber melhor como funcionam os nossos músculos e tendões, assim como a importância de usar o equipamento adequado e bem colocado.
Aquela parte dos treinos que não gostamos muito, isto é, o aquecimento e o relaxamento já vamos começar a ser mais cuidadosos, porque ficamos também a perceber a sua importância.
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